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结肠炎的自然疗法

结肠炎发生的部位在结肠粘膜上,而且会出现小的囊状区域。结肠炎有急性与慢性。通常发生在年轻及中年人身上。其症状包括腹部痉挛、下痢,而且一直需要排泄,通常粪便带血。结肠炎由轻微至严重分成数种类型。肠炎及回肠炎属于小肠发炎,通过与结肠有关。严重的结肠炎称溃疡性结肠炎,此时,不只结肠发炎,还产生溃疡。这些溃疡及脓肿可能最初发生在直肠,然后才逐渐向上扩散进入到结肠下部。许多情形下,整个大肠都可能受到感染。

    结肠炎早期症状是在你的左侧腹部出现疼痛,但这种疼痛在排便后便消失了。另外,病人的排便过程本身非常痛苦,还可能会发生腹泻,排出带血带脓的粪便等。溃疡性结肠炎严重发作时,患者会出汗、恶心、丧失食欲,发热时可高达40℃。这种疾病严重发作时,会使患者大量失血。溃疡面的物质还可能造成败血病。一旦发生了败血症,患者就有致命的危险。不过,溃疡性结肠炎的发作,通常是间歇性的,而且临床显示也不十分严重。
    
    造成结肠炎的因素有饮食习惯不良、生活紧张、对某些食物过敏、免疫异常、遗传及非特异性感染等。结肠炎是一种很痛,而且使人暂时行动不便的疾病,饮食调治是减轻症状的最重要因素。

    营养与饮食疗法

    ●多吃曾纤维食物

    饮食应改为含高纤维的,以防病症进一步发作。最佳的纤维属于非溶性的——麦麸、糙米、全麦等谷类(完整未加工的)、水果及蔬菜。

    下列饮食有助于对抗结肠炎:燕麦麸及生菜放人搅拌器中,制成汁液饮用,或在果汁或谷类食品中直接添加1汤匙的燕麦麸或米糠,如此有助于堆体形成。或者,还可以在果汁中添加有氧堆体清肠剂(ABc),在早晨起床空腹时饮用。除了煮熟的糙米外,低糖、高植物蛋白的饮食都较合适。

    ●试试婴儿食品

    不妨试试婴儿食物加纤维(葡萄糖甘露醇)两周。葡萄糖甘露醇应该在餐前一个半小时到一小时之间使用,需配一大杯水。服用药物或其他补充品后的一小时内,勿使用葡萄糖甘露醇。
    ●慢慢加热麦麸

    如果计划在饮食中添加麦麸等纤维,应慢慢地添加,使你的身体有充分的时间适应。否则,一下子添加过量,可能产生胀气。

    ●应避免的食物及饮料

    某些食物就像生活压力一样,会刺激肠子。因此,每天记录哪些食物及饮料使你肠子不适,将有助于避免它们。虽然有些东西可能对大部分人皆不利,但毕竟每个人的体质不同,某些食物仅对某些人引发问题。

    容易引发不适的食物包括乳制品、酵母制品、小麦制品、红肉、糖制品、煎炸食物、香料调味晶、加工食品、咖啡、酒等。

    ●嚼大量的液体

    要维持肠子通畅,不仅需要

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