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便秘怎么办

有朋友问到:从上高中开始到现在大学,这个问题一直困扰我,我一般都是两天上一遍厕所,有时会三天呢,而且量不多,我有时怀疑吃的东西都跑哪去了,只进不出,看到宿舍社友一天两遍,我都羡慕死了,怎么就那么干脆呢,我也不知道便秘怎么办?

要想解决便秘困扰就要先弄清导致便秘的原因,事实上很多的便秘问题都是由于肠道蠕动异常引起的,肠道本身没有器质性问题。 
1、单纯性便秘 
由于外出旅行等生活规律发生变化而引起的一时便秘。一旦生活恢复正常症状就会自行消失。 
2、迟缓性便秘 
大肠松弛,送便能力差引起的便秘。体弱、运动不足的女性便秘者大多属于这个类型。 
3、习惯性便秘 
因为嫌外面的厕所脏或清早时间紧迫,有便感时也忍着,致使直肠里再有了大便时感觉神经却迟钝了。这种不规律的排便造成习惯性的便秘。 
4痉挛性便秘 
便秘和腹泻交替出现。工作过度和精神紧张是根本诱因,神经质的人最易如此。 

1、野生草果富含致炎物质阻剂—草果素(Cgs-1),草果素与致炎活性物质可发生竞争性拮抗作用,并增加肠道的反射应激能力和免疫功能。本品独含草果素,所以治疗肠炎与众不同!
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