（1） 休息：患者在日常活动或工作中，每小时至少应休息十分钟；保证日睡眠至少八小时，且最好有午体。

  （2）运动治疗：一天至少两次；包括主动及辅助性关节运动，如游泳、园艺、编织等。另外，在温水中进行运动治疗，除了可以减轻关节疼痛，促进肌肉放松外，还可改善关节活动度、肌力及耐力。

  （3）热疗：热疗可以减轻疼痛及肌肉痉挛，因此运动前以适当温度的热敷，可使运动治疗更易进行。

  （4）辅助性器材：这些器材可提升患者在日常生活中的独立性，不至于因多处关节疼痛及活动受限，导致事事需假手他人。与行动能力有关的辅具则包括座椅、桌子以及床辅和修改。

  1. 类风湿关节炎可否根治？类风湿关节炎是一个时好时坏，不能一劳永逸治愈的顽疾，不过，经由适合的治疗及患者按时服药，可以使病情得到缓解。甚至有百分之二十的患者经治疗后，虽然医师仍可检出异常，但患者完全不再感到疼痛。故配合医师、积极治疗避免恶化的最好良方。 

  2. 情绪不好、压力大是否会影响病情？情绪不好、忧虑、压力大皆可使病情发作或恶化。反之，保持良好心情有助于病情的缓解。所以，既已确定得病，就应勇敢面对，保持良好心情。

  3. 治疗的药物是否有严重的副作用？任何药物如果使用不当皆有副作用，按医师的指示服用，可以避免严重的副作用，达到治疗及疾病缓解的效果。千万不可因害怕药物的副作用而敢服药可自行停药，致使治疗结果大打折扣。有任何不适或疑问，务必请都医病。4、类风湿关节炎会遗传给子女吗？类风湿关节炎本身不是遗传病，但是某些体质的人较易患病。若你母一方有类风湿关节炎，其子女有较高的患病机率，就如同父母有高血压、糖尿病，其子女也有徜高机率得病一样